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2017/7/31    来源:    作者:医用设备带  阅读:次
    五行掌是山西五台山流传下来的养生祛病功法,其原理就是中医五脏五行相对应理论。五行掌包括预备活动和推、拓、扑、捏、摸五种功法,可根据病症选练相应功法,也可按顺序全套练习。动静兼练、刚柔相济、虚实变换、松紧相辅、运动全面。具体功法如下:
    首先要做功前预备活动。要宽衣松带,全身放松;轻轻叩齿36次,舌在口内搅动36次;分3次吞津,以意念送至脐下丹田处;以手指梳头数次,双掌相对搓热,然后干洗面36次。5种功法的做法如下:
推法
    属木,与肝相应,默念“嘘”字。站立,两足平行,与肩同宽,两膝微屈,两臂下垂,屈腕,掌心向上,指尖相对,靠近小腹;以鼻缓缓吸气,意念暗示清气从两足大趾沿大腿内侧的肝经上升至两胁;与此同时,两手如托物状,缓缓上移,至胸前与肩平行时吸气尽;随呼气默念“嘘”字,暗示浊气尽出,清气由两胁沿肝经降至足大趾;同时反掌,掌心向前,指尖向上,.随呼气双手缓缓向左前方推出,左脚随之向左前方迈出一步,呈弓步,重心在前屈的左腿上,右腿伸直;至呼气尽时反掌,掌心向上,指尖相对,向下收回至小腹前,同样仲左腿屈右膝.重心后移至右腿上,再开始吸气,如此反复5一10次,收回左腿;再换右脚向右前方迈出一步,并重复5一10次。医用设备带的供应量大。
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